2016-09-26 錆び付いてる 美容 ラジオ体操からヨガに変えました ウォーミングアップでもキツイけど身体がほぐれて気持ち良いです、DVD付きの本だとだいぶ前にカーヴィーダンスが流行ってた時買った以来。