ヨガ始めた頃と今だいぶ身体柔軟になって来て次のステップ毒素排出のポーズで身体悲鳴 ブリッジとか何年ぶり… でも綺麗にポーズ決めて余裕持って呼吸出来る様になると達成感。 まだまだ身体錆びついてるのでゆっくり頑張りますー
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